지난 이야기/서바이벌 체력 회복기 썸네일형 리스트형 002. 오늘의 운동과 썰 가검 휘두르기 100번 , 쉐도복싱 양손 번갈아 100번, 제자리 뛰기 잠시, 무릎치기 몇번, 집안정리 및 분리수거.. 한건 없는데 땀은 왜 그리 흐르는지 운동도 그리 심하지 않은데 몸이 비명을 지른다. 포기하라고 발끝에 가시가 박힌듯 하고 더워서 나는 땀이 나는 것을 보고 참 갈길이 멀다라는 생각이 든다. 하는 김에 어제 자기 전에 '기면증'이라는 증세를 찾아 보았다. 피곤하면 졸기도 했지만 수술을 한 이후로 폭풍졸음이 더 많아졌다. 참 많은 일이 있었다 3년간 있던 곳에서 병들었다는 소리도 들었고 영적인 병이란 얘기도 들었는데 그들은 말만 하고 질책만 할뿐 함께 산다는 사람은 일하는 곳에서 쫓겨날지도 모르니 정신좀 차리라는 소리를 할뿐 내 몸에 이상에 대해선 전혀 신경쓰지 않았다. 기면증이라는 증세는.. 더보기 001. 오늘의 운동 먼저 엉덩이를 떼야 한다...라는 신념으로 새벽에 일 나갔다 걷기 , 가검 휘두르기 50번, 쉐도우 복싱 3분... 참 부끄러운 모습...두통이 밀려온다. 약 두알 먹어도 이제는 만성.. 견뎌 내야 하는데 쉽지가 않네 더보기 이 페이지는 2년여동안 운동다운 운동을 못했고 체력이 없는 가운데서 2년동안 일했더니 별의 별 마음을 다운 시키는 일들이 많이 일어난다. 멘탈도 약해지고 아기 돌보기도 힘들고(안아들고 30분을 못 견딤) 조금 걷기만 해도 힘들고 일 자체에 즐거움이 없고 시덥잖은 소리에도 민감하게 반응할 정도로 정신력도 좋지 않다. 2년째 되다보니 머리쪽에 두통도 더 심해진것 같다는 느낌도 들고 이래저래 체력이 약해지니 들쑥날쑥한 일에 대한 컨디션도 그렇고 결심을 한 것이 공부쪽으로은 계속 영어공부를 체력은 월욜마다 어떻게든 운동을 지속해 나가는 것. 그것을 위한 페이지이다. 매주 월욜 어떤 운동을 했는지 텍스트든 뭐든 채워 나가려하는데 우째 될지는 미지수. 혹시나 보고 계신 분이 있다면 응원을 바라며 https://youtu.be/.. 더보기 이전 1 다음